Zdraví – StrejdaGoogle.cz

Voda s citronem klasický zdravý recept na osvěžení vhodný i pro malé děti

admin — Sun, 08 Jul 2018 12:37:55 +0000

Jednoduchý recept, který se traduje po generace. Osvěžující nápoj s antioxidačními účinky, čímž zlepšuje stav trávicího systému. Zpomaluje tvorbu vrásek, zvyšuje obranyschopnost organismu, pomáhá i proti křečím, pálení žáhy, zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů, zabraňuje a léčí infekci močových cest (tím, že ředí moč) apod. Jeho pravidelné pití reguluje hladinu cukru v krvi a pomáhá tvořit nové enzymy. Snižuje poškození těla volnými radikály. Působí také preventivně před rakovinou. Je to prostě zázračný lék. Jak tedy vyrobit osvěžující nápoj v horkých letních dnech?

Recept na citronové osvěžení:

1 a půl vymačkaného citronu
cukr krupice asi 30 lžic (jak kdo má rád sladké, vždy lze cukr přidat)
voda 1 litr teplé jako na čaj
voda 2 litry studené (nejlépe z ledničky) já dávám studené míň a přidám ledy z mražáku
lze přidat i lístky meduňky, máty či rýmovníku pokud máte doma, ale nemusí být

Nejdříve vymačkám citron, zaleju horkou vodou a přidám cukr a rozmíchhám. Pak přeleju do džbánu přidám chlazenou vodu rozmíchám, led, já dávám i ten rýmovních pár lístků a plátky umytého citronu.

Přeji skvělé osvěžení!

Co píšou jinde na téma Voda s citronem:

Jak posunout, oddálit, zastavit, vyvolat či zkrátit menstruaci

admin — Sat, 07 Jul 2018 21:47:27 +0000

Nadešel čas letní dovolené, nejčastější důvod proč ženy potřebují poupravit svůj mentruační cyklus. Důvod pro posunutí, zastavení nebo naopak vyvolání menstruace může samozřejmě být i jiný. U mě však převažuje doba letní dovolené. Také se Vám stává, že přijedete na dovolenou a menstruace jako by se ještě o několik dní přiblížila?

Menstruaci lze oddálit, zkrátit nebo posunout, milé ženy a slečny – čtěte dál jak na to.

Oddálení, zpoždění nebo zastavení menstruace

Jak vyvolat nebo přiblížit menstruaci

Co píšou jinde na téma Menstruace:

Oddálení, zpoždění nebo zastavení menstruace

admin — Tue, 12 Jun 2018 23:16:24 +0000

Existuje několik možností jak posunout nebo zastavit menstruaci, zde si je přiblížíme.

Antikoncepce klasická tabletová (monofázická)

Nejjednodušší způsob nemít menstuaci v požadovaný termín je klasická antikoncepce. Doktoři tvrdí, že nemusíte mít žádné obavy z navracení plodnosti po vysazení antikoncepce. Stačí jednoduše neudělat přestávku mezi baleními. To znamená po dobrání všech 21 tablet neudělat 7 denní přestávku. Bez jakéhokoliv rizika, je to většinou i popsáno v popisu balení.

Pomocí těchto potravin či bylin lze menstruaci oddálit či zastavit

Nejznámnější bývá velká konzumace citronu. Místo citronu si také můžete v lékárně či supermarketu zakoupit vitamín C v šumivých tabletách. Pozor na předávkování, které údajně neubližuje, ale přece. Doporučuje se 1 tableta denně. Já to tak někdy dělávám a funguje bezvadně. Pokud už je menstruace rozjetá a silná, zmírní ji na minimum. Pokud ještě nezačala a má právě začít beru cca 2 dny před začátkem cyklu, nebo po prvním špinění (záleží jak máte menstruaci silnou v prvních dnech). V tomto případě jí úplně zastaví nebo oddálí, na každého může působit trochu jinak. Nepřestávejte ale pokračovat po dobu kdy si nepřejete začít menstruovat. Mě tato metoda vydrží i 14 dní. Citron většinou oddálí jen o 3-4dny, nebo také zeslabí, zkrátí menstruaci. Pokud ale začnete preventivně s citronem či vitamínem C příliš brzy (tzn. týden, týden a půl před očekávanou menstruací) může u některých žen naopak vyvolat mentruaci.

Místo citronu lze použít i jiné citrusové plody (grep, pomeranče, mandarinky……… čím více kyselejší, tím lépe). Citron či jiné citrusové plody můžete nejlépe jíst samotné nebo pít ve sklenici vody (poté se doporučuje 1hodinu nejíst).

Bylinky, které pomáhají oddálit začátek menstruace: kokoška pastuší tobolka, řebříček obecný, odvar z petržele.

Tablety na předpis

Lze navštívit gynekologa a domluvit se na tabletkách které menstruaci oddálí. Není to ale vždy vhodné pro každého. Není vhodný pro někoho kdo se léčí poruchou menstruačního cyklu a potřebuje tedy naopak dosáhnout pravidelné menstruace. Pokud trpíte akutním trombembolickým onemocněním, chorobou jater, pokud by užívání gestagenu mohlo ohrozit Váš zdravotní stav, při nežádoucí reakci na lék v anamnéze.

Podle odborníků tyto zásahy neohrožují ženy na zdraví, naopak zvyšují životní komfort.
Tablety se musí začít užívat někdy už 10 dní před termínem.

Při této variantě se ale mohou dostavit: bolesti hlavy, pocity napětí v prsou, zadržování vody v těle, poruchy spánku, nebo bolesti břicha.

Antikoncepční náplasti

Např. Erva působí stejně jako tablety ale šetří zažívací ústrojí a udržuje stabilní hladinu hormonů.

Co píšou jinde na téma Menstruace:

Jak vyvolat nebo přiblížit menstruaci

admin — Sat, 07 Apr 2018 23:29:29 +0000

Je několik možností jak přiblížit nebo vyvolat menstruaci. Na moje tělo velmi působí jídlo, bylinky a to hlavně červené potraviny ať již veškeré červené plody (jahody, maliny…), nebo také jídla jako rajská polévka, rajská omáča, kdo má rád i kečup (ten já nemusim), jím vše co nejvíce tmavá jídla, někdy pomůžou i ostrá jídla. Také červené pití může pomoci menstruaci přiblížit, ať už červené víno nebo červená šťáva.
Pokud se ale dostane do jídelníčku potravina která cyklus zastavuje či oddaluje, může vaši snahu rychle zmařit, jako je například citrón, potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, také bílé víno.

Důležité ale taky je kdy s tím začnete. Pokud začnete přibližovat další cyklus hned do 1 týdne či jen 1 týden po skončení poslední menstruace, tak to jen málokomu vyjde.

Dále také pomáhá konzumace sojových jogurtů (2-3 kusy za den), vlašských ořechů. Můžete zkusit i horkou koupel pro přiblížení začátku menstruace.

Pokud se vaše menstruace nedostavila z důvodu, že máte právě vysazenou antikoncepci, tak se zpoždění po delší době užívání očekává. Zpravidla přijde po pár dnech či týdnech.

Zvýšená fyzická (pokud o dost více cvičíte, běháte, pohybujete se než obvykle) či psychická aktivita (například smutná či veselá událost v rodině), velká změna klimatu (moře) může termín menstruace také ovlivnit. Na každého však působí jinak, někomu přibližuje termín začátku menstruace a někomu oddaluje.

Pamatujte, že pravidelnost menstruačního cyklu si zajistíte správnou životosprávou. A to kolikrát stačí aspoň po nějakou měsíční dobu před dovolenou. Taková pravidelnost menstruačního cyklu může přispět i k lepšímu naplánování dovolené anebo ke správnému výpočtu kdy se přichystat na oddálení menstruace či její přiblížení.